要把复杂内容改写成聪明 12…

当用户说「白话说」「说人话」「解释一下」「plain」「grok」，或需要把 URL、文本、文件、概念、书名/论文名等内容重写成零术语、口语化、能让人真正理解的连贯文章时使用。

适用场景

解决思路

1. 核心原则：不规定怎么写，规定不能怎么写；下限锁死，上限放开；不同主题有不同的最佳写法——类比、故事、问答、递进的例子、一个长场景——由内容决定形式。
2. 使用 Org-mode 语法：加粗用 *bold*（单星号），禁止 **bold**；标题层级从 * 开始，不跳级。
3. 所有图表用纯 ASCII 字符；允许使用加号、减号、竖线、斜杠、反斜杠、大于号、小于号、v、^、星号、等号、波浪号、点、冒号、井号、方括号、圆括号、下划线、逗号、分号、感叹号、单引号、双引号和空格；禁止 Unicode 绘图符号。
4. 遵循 Denote 文件规范：用 `date +%Y%m%dT%H%M%S` 取时间戳，用 `date "+%Y-%m-%d %a %H:%M"` 取可读时间，文件名为 `{时间戳}--plain-{简短标题}__plain.org`，输出到 `~/Documents/notes/`。
5. 写 Org 文件头，包含 `#+title: plain-{简短标题}`、`#+date: [{YYYY-MM-DD Day HH:MM}]`、`#+filetags: :plain:atom:`、`#+identifier: {YYYYMMDDTHHMMSS}`、`#+source: {URL 或来源描述}`。
6. 文件写入后报告路径。
7. 口语检验（最高法则）：读出声来，问自己会不会这样跟聪明的朋友说话；不会就改到会。保留「但是」「所以」等思维转弯的连词，只砍「此外」「值得注意的是」等机械连词。
8. 零术语：让聪明的 12 岁孩子能复述。专业词必须出现时，先用大白话把意思落地，再顺带提术语名。
9. 短词优先：能用两个字说的不用四个字，如「进行分析」→「看」。不用大词显得聪明，避免让人读得累。
10. 一句一事：每句只推进一步；长句拆短。
11. 具体：名词看得见，动词有力气，如「有人觉得情况不太好」→「张三说项目要黄了」；形容词能砍就砍。
12. 开头给理由：第一句话让人想读下一句；不铺垫、不背景、不「自古以来」。
13. 不填充：删开场白、拐杖词、夸大象征；每句都在干活。
14. 信任读者：跳过软化、辩解、手把手引导；说一遍够了。
15. 诚实：想不清楚就说想不清楚；「大概 70%」比「可能」诚实。
16. 工具箱选用：类比——找结构对得上的日常经验。好类比应承重（去掉它文章塌）、多层（挖一层还像）、自明（不需要解释类比本身）；动词延伸到新对象时检查中文动宾搭配是否自然。
17. 工具箱选用：好问题——找读者的卡点，变成问题；读者被卡住，才想往下读。
18. 工具箱选用：裂缝——问模型/类比在哪里不够，那个点往往最值钱；不宣布它，让读者自己感到。
19. 工具箱选用：画面——写闭眼能看到的场景；硬造的画面比没有更糟。
20. 工具箱选用：故事——写一个具体的人遇到一个具体的问题；让读者跟着走。
21. 工具箱选用：反问入链——遇到隐含前提，用问题打开，然后回答它。
22. 工具箱选用：骨架图——概念涉及空间关系时，嵌入 ASCII 图（`#+begin_example` 块）。
23. 获取内容：URL → WebFetch；文本 → 直接用；文件路径 → Read；概念 → 直接解释；书名/论文名 → WebSearch。
24. 写正文：形式自由；从工具箱选最适合这个主题的方式，也可以不选，如果有更好的写法就用它。输出是一篇从第一行流到最后一行的连贯文章；全文只有文件标题，正文无子标题。
25. 写正文时禁止：结构标签（如 `* 类比` / `* 裂缝` 等）；指向写作过程的元评论（如「打个比方」「接下来我们讨论」）。
26. 过红线：逐条扫红线清单。
27. 额外检查破公式：否定式排比全文不超过两处，三段式改两项或四项。
28. 额外检查变节奏：长短句交替，段落结尾多样。
29. 额外检查杀金句：听起来像可引用的，重写。
30. 额外检查查跳跃：每步逻辑可追；前句说 A，后句跳到 B，就补桥。
31. 额外检查查译感：动宾搭配中文天然吗？不自然就换动词或换句式。
32. 扫完红线后列出修改清单（哪句触发什么，改前→改后）；清单不写入文件。
33. 生成 Org 文件：按 Denote 规范获取时间戳，写出文件头 + 正文，存入 `~/Documents/notes/`。
34. 验收 Grok：读完能用自己的话复述核心。
35. 验收零术语：12 岁孩子能跟上。
36. 验收记得住：读完脑子里留下了什么——一个画面、一个问题、一个转折，什么都行。
37. 验收想读完：从头到尾没有想跳过的段落。

适用边界 · 注意事项

• 内容必须保留严格专业术语和精确表述（如法律、医疗、安全关键文档）时，不适合强制零术语改写。
• 用户要求保留原始格式、标题层级或非 Org 输出时，不适合套用本技能的 Org/Denote 文件规范。
• 没有 Org-mode/Denote 或不能写入 `~/Documents/notes/` 时，不能完整执行文件生成步骤，只适合借用重写原则。